Ako nastaviť digitálnu pohodu na TikTok?

Určite ste videli, ako sa mladí ľudia a niektorí dospelí stali závislými na TikTok. Trávia hodiny surfovaním po videách TikTok a nikdy ich to neomrzí. Ak to tu čítate, predpokladám, že hľadáte riešenie tejto závislosti. Dnes sa pozrieme na jednu z najviac podceňovaných funkcií TikTok, Digital Wellbeing. Naučíme sa, ako nastaviť digitálnu pohodu na TikTok, a uvidíme, ako ju môžete použiť na zvládnutie svojej závislosti. Urobil som nejaký prieskum a po vyskúšaní tejto funkcie na vlastnej koži môžem povedať, že o nej a jej dôležitosti musí vedieť každý používateľ.

Ak chcete nastaviť digitálnu pohodu na TikTok,
1. Otvorte aplikáciu TikTok.
2. Prejdite do svojho profilu.
3. Klepnite na ikonu hamburger.
4. Prejdite do nastavení a súkromia.
5. Klepnite na Digitálna pohoda.
V časti Digitálna rovnováha získate možnosti, ako napríklad Denný čas pred obrazovkou a Prestávky pred obrazovkou. Na používanie týchto funkcií budete musieť nastaviť 4-ciferný prístupový kód. K dispozícii je aj možnosť s názvom Týždenné aktualizácie času obrazovky.

Obsah

pluto spojená s ortuťou synastry

Čo je digitálna pohoda na TikTok?

Digitálna rovnováha je funkcia v mnohých aplikáciách a digitálnych platformách, ktorá nám umožňuje mať kontrolu nad časom používania. Získaním tejto kontroly alebo pripomenutím si určitého času používania môžu ľudia zabrániť tomu, aby trávili príliš veľa času alebo si vytvorili závislosť na týchto platformách.

Na TikTok, digitálna pohoda je pozoruhodná funkcia pre všetkých používateľov (hlavne mladí). Používatelia môžu využiť funkciu digitálnej pohody aj na blokovanie potenciálne nevhodného obsahu.

Keďže TikTok môže byť vysoko návykový a znižuje našu pozornosť, správne používanie digitálnej pohody môže úplne zmeniť spôsob, akým si prezeráme obsah na TikTok. Ak ste strávili celý deň posúvaním stránky „Pre vás“ na TikTok bez toho, aby ste si uvedomovali čas, správne používanie tejto funkcie vás môže v budúcnosti zachrániť pred podobnými vecami.

Ako nastaviť digitálnu pohodu na TikTok?

Vaše súkromie a TikTok: Tu je W... Vaše súkromie a TikTok: Tu je to, čo potrebujete vedieť

Vďaka jednoduchému rozhraniu na TikTok by ste mali byť schopní nastaviť funkciu digitálnej pohody. Ale ak máte malé problémy, postupujte podľa týchto krokov:

Krok 1: Spustite aplikáciu TikTok a prihláste sa do svojho účtu TikTok zadaním svojich prihlasovacích údajov.

Krok 2: Potom prejdite do svojho profilu klepnutím na ikonu profilu v pravom dolnom rohu obrazovky.

Krok 3: Teraz klepnite na ikonu hamburgeru v pravom hornom rohu obrazovky.

Krok 4: Potom budete presmerovaní na 'Nastavenia a súkromie.'

Krok 5: V časti Obsah a aktivita klepnite na „Digitálna rovnováha“.

Nakoniec si všimnete, že digitálna pohoda vám poskytuje rôzne možnosti. Pozrime sa na možnosti podrobne.

• Správa času obrazovky
• Prestávky na obrazovke
• Týždenné aktualizácie času obrazovky

Môžete sa rozhodnúť zapnúť jednu z možností, ktorá vyžaduje nastavenie štvormiestneho prístupového kódu a následné nastavenie digitálnej pohody.

Ako zapnúť správu času obrazovky na TikTok?

Táto funkcia vám umožňuje spravovať čas strávený pred obrazovkou na TikTok. Umožňuje vám nastaviť limit na deň na konkrétnom účte. A keď sa dosiahne limit, mali by ste zadať prístupový kód, aby ste mohli naďalej používať TikTok. Táto funkcia môže byť užitočná pre rodičov, ktorí nechcú, aby ich dieťa venovalo väčšinu svojho času TikTok.

Po výbere časového limitu z možností 40, 60, 90 alebo 120 minút môžete nastaviť prístupový kód. Prístupový kód je 4-miestne číslo, ktoré môžete nastaviť tak, aby ste naďalej používali TikTok alebo aby ste v budúcnosti vypli Správu obrazovky.

Prístupový kód času používania je rovnaký ako prístupový kód obmedzeného režimu.

Ak chcete zapnúť správu času obrazovky na TikTok, musíte urobiť toto:

Krok 1: Spustite aplikáciu TikTok na svojom zariadení a prihláste sa do svojho profilu TikTok pomocou svojich prihlasovacích údajov.

Krok 2: Po prihlásení klepnite na Ikona profilu v pravom dolnom rohu domovskej obrazovky.

Krok 3: Potom klepnite na trojriadková ikona v pravom hornom rohu obrazovky, aby ste sa dostali na stránku nastavení.

Krok 4: Vyberte „Nastavenia a súkromie“.

Krok 5: Vo svojich nastaveniach klepnite na Digitálna pohoda možnosť v časti Obsah a aktivita.

Krok 6: Z možností, ktoré sa objavia, klepnite na „Denný čas obrazovky“.

Krok 7: Potom nastavte denný časový limit 40, 60, 90 alebo 120 minút.

Krok 8: Teraz klepnite na možnosť „zapnúť“.

Krok 9: Nakoniec nastavte 4-ciferný prístupový kód.

Ako zapnúť pripomenutia prestávok na obrazovke?

Môžete nastaviť prestávky pred obrazovkou, aby sa vám po určitom čase nepretržitého používania pripomenulo ukončenie aplikácie. Pripomenutia prestávok je možné kedykoľvek zapnúť alebo vypnúť.

Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste zapli pripomenutia prestávok na obrazovke.

Krok 1: Najprv otvorte aplikáciu TikTok a prihláste sa do svojho účtu TikTok.

Krok 2: Potom klepnite na ikonu profilu v pravom dolnom rohu obrazovky.

Krok 3: Teraz klepnite na ikonu troch riadkov v pravom hornom rohu obrazovky.

Krok 4: Potom klepnite na „Nastavenia a súkromie“.

Krok 5: Prejdite nadol na Možnosť „Digitálna pohoda“. a klepnite naň.

Krok 6: Potom klepnite na 'Prestávky na obrazovke.'

Krok 7: Potom klepnite na Možnosť „Naplánovať prestávku“. , ktorý zobrazí zoznam možností času pred obrazovkou.

Krok 8: Vyberte čas používania zo zoznamu možností a máte hotovo!

Keď dosiahnete limit času používania, ktorý ste nastavili, TikTok vás upozorní, aby ste zvážili prestávku.

Keď dostanete upozornenie, môžete buď klepnúť na „OK“, zrušiť upozornenie, klepnúť na „Odložiť“, čím reštartujete časovač, alebo klepnúť na „Upraviť pripomienku“ a zmeniť plán prestávok na obrazovke.

Ako zapnúť obmedzený režim na TikTok?

Zapnutie „obmedzeného režimu“ môže pomáhajú obmedziť vzhľad obsahu to nemusí byť vhodné pre niektorých používateľov. Tento režim sa primárne zameriava na neplnoletých, ktorí sú starší ako 13 rokov, ale ešte nie sú dospelí. Hoci TikTok by v prvom rade nemal povoliť nahrávanie akýchkoľvek nevhodných videí, táto funkcia môže byť tiež veľmi užitočná.

Obmedzený režim skolabuje „ Sledovanie “ a „ Pre teba ” stránky na jednu stránku informačného kanála. Takže používateľ v obmedzenom režime nebude mať oprávnenie vybrať si medzi stránkami „Sledovanie“ a „Pre vás“. Tento informačný kanál „Obmedzený režim“ obsahuje videá, ktoré sú vhodné pre ľudí všetkých vekových skupín. Tento režim dokonca odfiltruje príspevky od ľudí, ktorých sledujete, ak sú nevhodné.

TikTok tvrdí, že túto funkciu poháňa AI. Ak vám teda prekĺzne nejaký nevhodný obsah, nenechajte sa príliš prekvapiť a jednoducho to nahláste.

čo symbolizuje čierna molica

Komu zapnite obmedzený režim , existujú dva spôsoby:

• Metóda 1: Zapnite obmedzený režim na TikTok (iOS)
• Metóda 2: Zapnite obmedzený režim na TikTok (Android)

Metóda 1: Zapnite obmedzený režim na TikTok (iOS)

Skôr, Obmedzený režim bývala pod sekciou digitálnej pohody v systéme iOS. Avšak, to bolo nedávno presunuté do sekcie preferencií obsahu .

Ak chcete na svojom iOS zapnúť obmedzený režim, musíte urobiť toto:

Krok 1: Najprv otvorte aplikáciu TikTok a prihláste sa do svojho účtu TikTok.

Krok 2: Potom klepnite na ikonu profilu v pravom dolnom rohu obrazovky.

Krok 3: Teraz klepnite na ikonu troch riadkov v pravom hornom rohu obrazovky.

Krok 4: Potom klepnite na „Nastavenia a súkromie“.

Krok 5: Klepnite na 'Predvoľby obsahu' možnosť.

Krok 6: Teraz klepnite na “Obmedzený režim” možnosť.

Krok 7: Nakoniec zapnúť 'Obmedzený režim.'

Metóda 2: Zapnite obmedzený režim na TikTok (Android)

Aj keď bol obmedzený režim presunutý do sekcie predvolieb obsahu v systéme iOS, stále ho nájdete v sekcii digitálnej pohody v systéme Android.

Ak chcete zapnúť obmedzený režim v systéme Android, musíte urobiť toto:

Krok 1: Najprv otvorte aplikáciu TikTok a prihláste sa do svojho účtu TikTok.

Krok 2: Potom klepnite na ikonu profilu v pravom dolnom rohu obrazovky.

Krok 3: Teraz klepnite na ikonu troch riadkov v pravom hornom rohu obrazovky.

Krok 4: Potom klepnite na „Nastavenia a súkromie“.

Krok 5: Prejdite nadol na Možnosť „Digitálna pohoda“. a klepnite naň.

Krok 6: Potom klepnite na Obmedzený režim možnosť.

Krok 7: Teraz klepnite na 'Zapnúť' možnosť.
Krok 8: Nakoniec nastavte prístupový kód a máte hotovo!

Prístupový kód na aktiváciu tejto funkcie je rovnaký ako pri „Správe času obrazovky“. Platnosť prístupového kódu vyprší o 30 dní. Tento prístupový kód môžete použiť na vypnutie obmedzeného režimu v budúcnosti.

Prečo môže byť TikTok vysoko návykový?

Určite ste už počuli, ako sa ľudia stávajú závislými od videohier a iných platforiem sociálnych médií. Ale táto závislosť na TikTok je úplne nová vec a posúva digitálnu závislosť na extrémnu úroveň. Napriek popularite iných platforiem na zdieľanie médií, ako sú Youtube, Instagram, Snapchat a Facebook, závislosť na TikTok je veľkým problémom a rastúcou témou. Hlavnými dôvodmi sú:

• TikTok má široký rozmanitosť obsahu. Nemôžete predvídať, čo vás stretne po ďalšom zvitku. To udržuje ľudí v angažovanosti.
• The stručnosť alebo krátkosť videí je ďalším dôvodom. 15-sekundové video stačí na to, aby ste sa rozplakali, zasmiali alebo dokonca urazili. Počas rýchlej relácie si môžete pozrieť stovky videí a zároveň sa naplno zabaviť.
• The bez námahy a ľahko prístup k videám je ďalšia vec, ktorú treba zvážiť. Napríklad na YouTube, keď sa chcete o niečom dozvedieť, stlačíte vyhľadávací panel. Potom nájdete najoriginálnejšie video na základe náhľadu miniatúr a počtu zobrazení. Ak chcete niečo zobraziť na svojej domovskej stránke, mali by ste na ňu najskôr klepnúť a potom upraviť režim zobrazenia. V TikToku však jednoduchým pohybom palca vyvoláte video, ktoré vám spríjemní deň.

Okrem toho táto závislosť znižuje rozsah pozornosti používateľov. Toto je najväčší vplyv, ktorý má TikTok na naše mozgy.

Ako nebyť závislý na TikTok?

Pre väčšinu používateľov nastavte digitálnu pohodu a môžete sa vyhnúť závislosti na TikTok. Ak je TikTok momentálne vaším hlavným zdrojom zábavy, doprajte mu čas strávený na obrazovke 2 hodiny denne. Môžete povoliť niekomu inému, aby za vás nastavil prístupový kód. Týmto spôsobom budete TikTok používať iba obmedzený čas za deň.

ortuť v 4. dome

Na nastavenie časového limitu postupujte podľa krokov, ktoré som uviedol vyššie.

Čo môžete robiť, ak ste už závislý?

Ako každá iná závislosť, aj závislosť na TikTok sa môže zhoršiť ako v rehabilitačnom centre. Po určitom čase môže byť vytváranie videí a posúvanie kanálov dôležitejšie ako váš skutočný život. Najlepší spôsob, ako prekonať akúkoľvek závislosť, je poradiť sa s d lekár alebo terapeut. Niektoré ďalšie spôsoby, ako sa vyhnúť závislosti na TikTok, sú:

• Zistite ďalšie veci, ktoré vás zaujímajú a ste pre nich nadšení. Tieto veci vám pomôžu odvrátiť pozornosť od TikTok.
• Začnite každý deň niekoľko minút meditovať. Meditácia vám nielen pomáha vyrovnať sa so závislosťou, ale má aj niekoľko ďalších zdravotných výhod.
• Keďže príroda je najlepší liek, strávte v nej nejaký čas príroda (stromy/park/rieky) .
• Požiadajte svojich rodinných príslušníkov alebo spolubývajúcich, aby nastavili prístupový kód pre digitálnu pohodu. Pomocou tejto funkcie môžete službe TikTok prideliť obmedzený čas dňa. Nedovoľte, aby s vami zdieľali prístupový kód, kým neprekonáte svoju závislosť.

Ak chcete vedieť viac funkcií TikTok : prejdite na odkaz Online pomocník – tipy pre TikTok .

Často kladené otázky (FAQ)

Tu je niekoľko často kladených otázok súvisiacich s témou.

Ako zabrániť spoločnosti TikTok, aby navrhovala váš účet ostatným?

Ak chceš zabrániť spoločnosti Tiktok v navrhovaní vášho účtu ostatným , môžete použiť obmedzenia z nastavení ochrany osobných údajov TikTok. Podobne existujú ďalšie funkcie v nastaveniach ochrany osobných údajov na TikTok, ktoré môžete začleniť. Pomôže to zvýšiť bezpečnosť a súkromie vášho účtu TikTok.

Ako zastaviť závislosť na TikTok?

Jeden môže zastaviť závislosť na TikTok v mnohých ohľadoch ako; odpútanie pozornosti pomocou iných produktívnych vecí, úplné odstránenie aplikácie TikTok, obmedzenie času používania softvéru telefónu a mnoho ďalších.

Záver

Celkovo vzaté, funkcia digitálnej pohody v TikTok sa môže ukázať ako dôležitá funkcia, ak ju používate správne. Keďže závislosť na TikTok môže ovplyvniť vaše štúdium, kariéru a spoločenský život, je dôležité, aby o tejto funkcii vedel každý používateľ. Myslím, že som zahrnul všetky informácie o tejto téme. Dúfam, že koncept digitálneho blahobytu TikTok je teraz jasnejší.

Akékoľvek pripomienky alebo odporúčania budú srdečne vítané v sekciách komentárov nižšie.