Nemôžem zastaviť negatívne myšlienky?

Nenávidím seba samého za to, že som myslela negatívne a že som sa nikdy nedokázala uvoľniť. Ľudia si zo mňa robia srandu a dávajú mi nízke sebavedomie. Neznášam negatívne myšlienky. Zakaždým, keď sa snažím myslieť pozitívne, chápem negatívne myšlienky b.c, nie tam, čo chcem. Nenávidím väčšinu ľudí. Takmer nevedome si myslím: „Nenávidím všetkých.“ Ale potom si poviem 'Milujem všetkých.' Ale ovládne to obsedantný myšlienkový hlas. Moja rodina si zo mňa robí srandu, aj keď sa ich snažím milovať.

Negatívne emócie cítim každý deň. Celý život mám veľké problémy s úzkosťou. Thies pramení z neistoty a nízkej dôvery. Neverím ľuďom, že teraz b / c si myslím, že mi ublížia. Neviem, čo mám robiť. Cítim sa bezmocný vo všetkom, čo robím. Ak sa chcem rozprávať, musím sa báť. Ak sa pokúsim milovať sám seba, moje myšlienky hovoria: „NIE, NENÁVIDÍM VÁS, NEJMILOVATEĽNÚ, NIKTO SA VÁM NEMÁ RÁD, SVOJE JEDINÉ RUŠENIE.“ Nenávidím svoj život. Ja áno. Niekedy myslím na samovraždu, ale nikdy to nedokážem. Celý život som bol tiež veľmi asociálny. Až na minulý rok, keď som získal sebadôveru, ale potom som opäť klesol na prepadák.

Robím veci zložitejšími, ako sú v skutočnosti. Mám typy iracionálneho myslenia, personalizáciu, vinu, katastrofu, všetko alebo nič, myslenie, označovanie, skoro všetci. Nenávidím sa, že sa tieto pocity držím roky. Čoskoro idem na terapiu. V poslednej dobe som trochu pasívny agresívny, ale nechcem pôsobiť slabo. Mám toľko frustrácie, že musím plakať a kričať, aby som to všetko zvládol. Stále to držím v b / c, myslím, že budem slabý.

Myslím, že som v depresii. Už neviem, čomu mám veriť. Je tu toľko vecí. Spoločenské, duchovné, školské, živé, dôvera, emócie. Už len neviem, v čo mám veriť. Myslím, že viem, ale neviem, čo so sebou. Mám 16 a mám skvelú rodinu a slobodných, ale som k nim nepriateľský.

A ja som sa nad tým zbil. Vedieť prečo? B / c nie som dosť dobrý. Celé tie roky som bol nazývaný príliš veľa mien a emočne som zranený. Chlap na moju ďalšiu otázku hovorí, že by to mohlo byť PTSD. Môžete to dosiahnuť tým, že budete asociálni a vyberáte si celý život? Už neviem, čo mám robiť. Nenávidím svoj život. Chcem zomrieť. Cítim sa ako svinstvo a bezcenné. Môj brat dnes povedal: „Nikto ťa nemá rád.“ A naozaj ma to bolelo. Vedel som, že to nie je pravda. Alebo bolo? Som taký nepriateľský, že mám chuť sa psychicky zbiť. Tiež sa bojím kričať, som taký porazený. Vidíte, stále sa označujem a robím závery.

Už neviem, komu mám dôverovať. Možno vy. Mám OCD a neznášam to! Všetky tieto obsedantné myšlienky celý môj život. Nikdy som nebol schopný byť sám sebou bez toho, aby som sa cítil nepriateľsky, nedôveryhodne alebo zle pôsobil na seba. Len už neviem. Cítim, že ak niečo urobím niekoľkokrát, bude všetko v poriadku. No nie. Nenávidím sa, robím to a chcem, aby to prestalo.

Chcem sa len vzdať. Chcem len, aby sa všetko zastavilo. Chcem len, aby moje vzorce negatívneho myslenia navždy zmizli. A moje sabotážne vzorce sa tiež zastavia. Nemyslím si, že som dosť dobrý pre kohokoľvek a čokoľvek. Moje ryby sa ma dokonca boja. Myslím, že vydávam zlú atmosféru. Neznášam tieto myšlienky. Neznášam tieto emócie. Neznášam úzkosť. Neznášam svoje hlúpe pokazené vnímanie. Neznášam nedôveru. Neznášam, keď mám malú sebaúctu. Neznášam svoje čo, keď si myslím. Moje myšlienky sú príliš veľa na to, aby som ich zvládol.

Moja myseľ preteká celý deň a celú noc. 'Čo ak ma opantá démon?' Vám, možno vôbec, mne, veľmi pravdepodobne. Teraz vypustím svoje pocity a budem kričať a plakať a robiť všetko pre to, aby som to dostal von. Myslím, že ive sa môj život nič cenné nenaučil. Nepoznám pravdu o ničom. Neviem, čo je to skutočné šťastie. Neviem, čo je to radosť. Možno raz, ale s OCD.

Všetko sa teraz zdá byť pomalšie. Mám chuť na mdloby. Stále myslím na niekoho, kto nie. Už neviem, či je to realita. Neviem, ako ma ľudia vnímajú. Som tak frustrovaný, perfekcionista, s OCD, nízkou sebaúctou a nízkou dôverou. Prečo som tu. Prečo si myslím. Nechcem premýšľať. Chcem nejako zomrieť.

3 odpovede

• moonkissedxxObľúbená odpoveď

  Woah. Toto musí byť najdlhší príspevok, aký som kedy čítal na Yahoo ... xD

  Nikto nemá rád myslenie na negatívne myšlienky. Negatívne myšlienky sú dosť depresívne. Môže byť ťažké neobviňovať sa, ale snažte sa tak neurobiť, pretože sa tak budete cítiť horšie. Ignorujte ľudí, ktorí si z vás robia srandu, v živote bude vždy ten človek, ktorý sa vám bude snažiť ublížiť, aby sa cítil lepšie. Priznávam, že je ťažké nenechať sa k vám dostať, ale nechcete nechať násilníka, aby sa k vám dostal. Najväčšou možnou pomstou je byť šťastný a dokázať im, že sa mýli so všetkým, čo o tebe povedali. Okrem toho, na konci sa pravdepodobne budete smiať naposledy, pretože karma má vždy spôsob, ako hryzie ľudí do zadku.

  Myslím si, že dôvod, prečo si takmer podvedome myslíte, že nenávidíte všetkých, je ten, že sa bojíte zranenia, čo znie podľa môjho názoru dosť rozumne. Ako si z vás robí srandu vaša rodina, keď sa ich snaží milovať? Je to zo žartovania / podpichovania? Moja rodina si zo mňa robí srandu, ale nie s úmyslom ublížiť mi.

  Chápem, čo máte na mysli s problémami s úzkosťou. Mám rovnaký problém a mám dosť komplex menejcennosti. Ste roztomilý, každý je schopný byť milovaný a páčiť sa mu. Neklameš sa. Je dobré, že sa nikdy nepokúsite o samovraždu. Dostávam aj tie čudné iskričky dôvery, neznášam, keď to len tak náhodne zmizne. -vzdych-

  Aj tak som to napísal v inom príspevku, ktorý by podľa mňa mohol byť užitočný: „Neverte, kým vám to nedajú dôvod.“ Pokiaľ teda niekto svojím konaním nedokáže, že si zaslúži vašu dôveru, nedôverujte mu. Nechajte ich, nech si získa vašu dôveru, pretože aj keď by sa to mohlo zdať paranoidné alebo čokoľvek iné, je lepšie nedať niekomu úplnú dôveru, kým nebudete vedieť, že si to zaslúži. “

  Je v poriadku, ak sa javíte slabí, pretože to neukazuje, že ste slabí, ukazuje to, že ste tak dlho silní, že to už vydržíte. Nezhromažďujte zhoršenie a frustráciu. Ak musíš plakať, plač, ktorý nič neznamená. Každý občas plače a nie je na tom nič zlé. Myslím, že návšteva terapie by vám mohla pomôcť, pretože svoje pocity môžete prejaviť u svojho terapeuta alebo u kohokoľvek.

  Úzkosť a depresia spolu korelujú. Takže môžete byť skutočne v depresii. Ak už nevieš čomu veriť, ver, že prežiješ a zvládneš to z tohto temného času v tvojom živote.

  Si dosť dobrý. Tí ľudia, ktorí vám hovorili mená, vás mohli šikanovať, pretože na vás žiarlili z akýchkoľvek dôvodov. Ignoruj ​​svojho brata, pretože je proste hrozný. Okrem toho sa tvoj brat mýli, mám ťa rád. Váš brat sa teda mýli. V istom zmysle si myslím, že je dobré, že sa bojíte kričať. Niektorí ľudia kričia v situáciách, ktoré nedávajú zmysel.

  Áno, môžete nám dôverovať ľuďom z Yahoo. Nevzdávaj to. Mohlo by sa to zdať ako dobrá voľba, ale nie je to tak. Negatívne myšlienky nakoniec zmiznú. Nemyslím si, že sa ťa tvoje ryby bojí, myslím si, že tvoje myslenie ovplyvňuje iba paranoja a tvoj komplex menejcennosti. Jedného dňa budete vedieť, čo je skutočné šťastie a pravda o čomkoľvek. Pokračujte ďalej ako ja a dúfam, že sa niečo zlepší.

  ^^ Prepáčte, ak som písal mnohým. : c

  Prajem Vám to najlepšie! :)

• ?

  Ak máte na mysli cieľ alebo cieľ, napriek tomu však neviete, že nemáte nijaké tušenie, že o tom neviete, najlepšie spôsoby, ako to urobiť skutočným, je skutočnosť, že nepatríte medzi šťastných jednotlivcov, ktorí riadia svoje životy.

  spojka mesiaca saturn synastry

• ?

  Pozerajte šťastný film, počúvajte niektoré pozitívne piesne